НОГИ никогда НЕ УСТАНУТ, если выполнять ЭТИ 3 УСЛОВИЯ

✅ Бесплатные пробные уроки к курсу “Стопы - фундамент здоровья 2.0”: ✅ Практический курс “Стопы - фундамент здоровья 2.0“: Сегодня мы с вами разберем самую частую причину, которая влияет на гармоничность вашей ходьбы, и сразу же поработаем над ее устранением, чтобы уже сегодня почувствовать себя лучше. Чтобы понять все тонкости, приглашаю вас погрузиться в теорию, которая поможет разобраться не хуже врача, но не тратя на ее изучение годы. Хочу чтобы вы наглядно увидели, как паттерн шага влияет на функциональность вашей ходьбы. Посмотрите на то, как происходит пронация-супинация стопы. Стопа опускается в пронацию, а затем собирается и поднимается вверх в супинацию. Напоминает пружину, правда? Как это происходит? Когда под действием силы тяжести и силы реакции опоры, наша стопа опускается в пронацию, ткани стопы (т.е. мышцы, фасции и связки) накапливают кинетическую энергию, а затем высвобождают ее, и т