Запрещённая Еда • Табата Под Дождём

Плохая погода – не повод отказывать себе в удовольствии провести тренировку на свежем воздухе! Лучший способ быстро нагрузить мышцы, а заодно и согреться – это Табата! Всего 4 минуты высокоинтенсивной интервальной нагрузки, и вы уже ощущаете невероятную бодрость и прилив хорошего настроения! Делайте Табату вместе с нами, чтобы убедиться в её эффективности! Если вы новичок, повторяйте за Александром, если вы бывалый физкультурник, повторяйте за мной!