Slan - Как прыгать во флаге ( pole handsprings tutorial )

Прыжки во флаге; смена хватов во флаге; как переставлять нижнюю руку. Немного о теории импульсных толчков ногами. пара бонус-трюков в конце ХDD Все толчки идут за счет ног, руками отталкиваться НЕ НАДО! трек в конце: The Automatic - Jack Daniels