WOD

🔹WOD ( тренировка дня). 🔹Разминка. 🔹Найти 1 пм в становой тяге. 🔹успеть за 3 мин. 30 приседаний с сэндбэгом 30/16 кг 30 запрыгиваний на коробку 60/50 см 3 мин отдых. 🔹Успеть за 2 мин 20 приседаний с сэндбэгом 30 /16 кг 20 запрыгиваний на коробку 60 / 50 см Отдых 2 мин 🔹Успеть за 1 мин 10 приседаний с сэндбэгом 30 /16 кг 10 запрыгиваний на коробку 60 / 50 см. 🔹планка 4×1 мин