№ 10 упражнение для диафрагмы, растягиваем и расслабляем

Упражнение для нормализации тонуса диафрагмы, межрёберных мышц боковой и заднебоковой поверхностей грудной клетки. Влияет на подвижность груд-поясничного перехода позвоночника и нижних рёбер. Способствует улучшению функции внутренних органов (печень, жёлчный пузырь, желудок, поджелудочная железа, селезёнка, кишечник).