Александр Яшанькин с детства выполнял отжимания от пола

#Отжимания это отличное упражнение как база, как фундамент для любого вида спорта, для будущих результатов👍🏻 Сам делал с самого детства, в любое свободное время. И для увеличения нагрузки на трицепс, ноги ставьте на какую-либо возвышенность😉 #советыотяшанькина #трицепс #отжиманияотпола #яшанькин