Для чего нужен урок йогической анатомии

Для чего нужен урок йогической анатомии? ✨Функциональная анатомия и физиология помогают нам понять, как мышцы, суставы, дыхание и энергетические пути работают вместе в рамках йогической практики. ✨Углубляясь в взаимосвязь этих компонентов, практикующие могут оптимизировать свои занятия, способствуя физическому и психическому благополучию. ✨Понимание физиологических механизмов, лежащих в основе поз йоги, позволяет людям активнее участвовать в процессе и снижает риск травм. ✨Кроме того, правильные знания позволяют людям согласовывать свою практику с уникальной структурой и потребностями своего тела. Таким образом, йогическая анатомия и физиология развивают гибкость, силу и баланс, а также внутреннее осознание.