Йога с Александром Шипковым. Часть 2.

Занятие 4 марта 2012. Центр Йоги Айенгара “ТАПАС“ (Санкт-Петербург) Часть вторая. Стойка на голове - подготовка и выполнение позы. 1. Подготовка к Пинче Маюрасана (асана хвоста павлина) 2. Саламба Ширшасана - Асана стойки на голове с поддержкой Йога центр ТАПАС -