ЙОГА на ВСЁ ТЕЛО с акцентом на тазобедренные суставы и бёдра

Гармоничное занятие с акцентом на тазобедренные суставы и растяжение бёдер. ✅Онлайн занятия с музыкой, без рекламы и обратной связью от Радмилы: Добрый день! Этот эффективный комплекс йоги улучшит подвижность тазобедренных суставов и отлично подойдёт для растяжения мышц бёдер и ягодиц. Данный комплекс отлично подойдёт как начинающим, так и тем кто занимается йогой регулярно. 💰 Поддержать канал: Сбербанк 2202 2062 4394 6378 Тинькофф банк: 5536 9138 6050 9633 Кошелёк YooMoney: 0:00 Настрой на практику 0:31 Концентрируемся на дыхании и ощущениях в теле 4:40 Прогреваем мышцы и суставы 9:59 Укрепляем суставы правой ноги 28:10 Укрепляем суставы левой ноги 37:08 Растягиваем мышцы бёдер и тазобедренные суставы 54:15 Шавасана 58:10 Завершение ✔️ Мой Инстаграм ✔️ Библиотека занятия с постоянным обновлением ✔️ Медитации #РадмилаШакурова #йогауроки #занятияйогой ✅Клуб Йоги: Лучшая студия йоги у вас дома! Занимайтесь с опытным преподавателем в удобное время, в удобном месте, в комфортной одежде! Каждое воскресенье, в закрытом телеграмм канале, выходит новая уникальная авторская практика. Все занятия сохраняются и в течении действия абонемента вы сможете возвращаться к занятиям столько сколько нужно. Кроме того, вам будет доступна вся библиотека прошлых месяцев более 60 уроков (йога, медитативные и дыхательные практики). Также вам будет доступна обратная связь от Радмилы. Раз в месяц мы вместе занимаемся в Zoom ‌🧘🏻‍♀️ ‌Различные стили йоги, различные уровни сложности, каждый найдёт себе занятие по душе, и не одно! Стоимость абонемента на месяц (30 дней) 2000₽ Приступить к занятиям по ссылке вы можете в любой момент ‌👇 #йогадляначинающих #йогадляженщин #йогадома #суставы #позвоночник #йога #растяжка