#4/21 Подкаст «Как помочь телу при чистке? Причины отеков, большого живота, как убрать?»

🌷 #4/21 Дорогие мои, доброго, легкого дня! Продолжаем наше прекрасное путешествие в мир Себя!❤️ Сегодня 4 день и темы дня такие: «Как помочь своему телу при чистке? Как мы можем почувствовать, что предаем себя, обесцениваем? Почему после диет набираешь в 2 раза больше? О чем говорит большой живот? Как его убрать? Сколько кг мы можем носить в животе? Как убрать отёки? Откуда они берутся?» Как всегда душевно, глубоко, разговор самых близких друг другу людей💗🙏🏻 Задание 4: 1. Вода с утра, уже как новый образ жизни, плюс для чистки можно добавлять натрий, лимон. (Сколько по времени чиститься, смотрите по себе, у каждого разные стадии). 2. Во время чистки минимизируйте употребление тяжелой мясной пищи, даём телу отдохнуть, разобраться с тем, что накушали за много лет. 3. Как проснулись выпилили воду, сделайте легкую зарядку, как в детском саду. 4. Разделите основной приём пищи и чаепитие. Покушали, чай перенесли в перекус, т.е. через 1-1,5 часа. Увидите, как это прекрасно отразится на фигуре. 5. Где можно ходить пешком - ходите, гуляйте перед работой, это движение, помощь лимфе, плюс ваше гармоничное состояние, возможность побыть с собой, познакомиться) 6. Минимизируйте использование косметики, и блокировку потовых желез. У теле немного мест, через что оно может выводить токсины, продукты отработки. 7. Носите свободную одежду, белье, уберите все возможные утяжки - это издевательство над своим телом, лимфа не двигается. 8. Ночью спите, в чем мамочка родила, без белья. Делитесь обратной связью, мои красавицы, обнимаю! Делимся обратной связью в ТГ-Канале для жёнщин: Заказать книгу «Разбуди в себе женщину - всего 10 шагов к здоровью и стройности через Любовь к себе» на ВБ: Весь Разбуди в себе Женщину. Книга-практикум на Озон: Поддержать автора и проект «Открытый Женский клуб»: Обняла, ваша Татьяна Кирьянова 💗 ~~~~ Самореклама *Кирьянова Татьяна Сергеевна, ИНН 424602077330 С Любовь ко всем женщинам, ваша Татьяна Кирьянова 🙏🏻❤️