Цигун: 8 кусков парчи | Движения и их эффект

Восемь кусков парчи — восемь последовательных движений, которые изящны и текучи, как шёлк питают тело ци и регулируют иньян В древнем Китае этот метод телесного совершенствования был одним из любимых из-за простоты и элегантности техники выполнения упражнений. Восемь кусков парчи или по-китайски «Бадуаньцзинь», включает «чань» (chan, 禅) и практику традиционной китайской медицины. Баланс и здоровье тела достигаются в процессе выполнения упражнений путём уравновешивания иньян, регулирования ци, укрепления сухожилий и повышения прочности костей. Практикуя Бадуаньцзинь можно рассчитывать на улучшение и укрепление здоровья, духовный рост и долголетие. Подробное описание комплекса: Подробнее обо мне: Автор видео: @UCUG179ayuhjgx_fC5XClRkw