Йога-комплекс для укрепления мышц ног. Йога для женщин онлайн из дома. Уроки йоги бесплатно.

Телу, как и всему живому, необходима забота. Например, у вас есть цветок, вы его поливаете, меняете ему почву, добавляете удобрение при необходимости, переставляете его, если на него слишком сильно светит солнце, или наоборот из тени на свет, в конце концов покупаете ему красивый горшок или кашпо. И это все естественно. А вот в отношениях с телом мы часто не так заботливы. Кормим чем попало, истязаем, нагружаем, то морозим, то жарим, в целом не очень гуманное отношение согласитесь. И ещё ждём, что при таком отношении тело будет здоровым, сильным, красивым. Но так не получится. Своё тело нужно исследовать, выбирать подходящее для него. Сегодня я предлагаю вам попробовать выполнить комплекс, который способствует приведению мышц тела в тонус, способствует укреплению мышц ног. Также комплекс помогает стать более выносливой и собранной.