RUTINA DE HOMBRO Y TRAPECIO (Series Continuas) | GYMTOPZ

| GUIAS DE ALIMENTACION | Si estas en MEXICO dale click aqui: - PARA PERDER GRASA - PARA AUMENTAR MASA MUSCULAR Si estas en USA o cualquier otro país: - PARA PERDER GRASA - PARA AUMENTAR MASA MUSCULAR Si estas en EUROPA: - PARA PERDER GRASA - PARA AUMENTAR MASA MUSCULAR -------------------------------------------------------------------------- Cambiamos las cosas esta semana con un sistema que involucra una serie continua por combinación. Les va a encantar y hoy vamos con la primera división de hombros y piernas de esta semana! Usen pesos exigentes para cada uno pero que les permitan hace las repeticiones con buena técnica. Nada de estar levantando pesos que no puedan. Ojo con eso! Nota importante: todas nuestras rutinas estan estructuradas para una semana