Йога для поясницы (15 минут).

✨ Понравилось видео? Кидай донейшн на развитие канала: #donation Хочешь йогу онлайн под руководством опытного преподавателя, с отличной обратной связью, в мини-группе 4-5 чел.? Записывайся ко мне на занятия. 📅 Этот медленный, терапевтический комплекс из нескольких упражнений направлен на снятие напряжения в области поясницы, расслабление мышц и избавления от боли в нижней части спины. Комплекс подойдёт как новичкам, так и продолжающим практикам йоги. Этот комплекс можно выполнять в любое время дня - утром, вечером, в обед - как для избавления от боли в пояснице, так и для предотвращения образования зажимов в области плясницы. Включай видео, садись на коврик, делай йогу вместе со мной. 🧘‍♀️ Ваша балийская йогиня Катрин. Хочешь йогу онлайн под руководством опытного преподавателя, с отличной обратной связью, в мини-группе 4-5 чел.? Записывайся ко мне на занятия. 📅 http