Лежа на спине ER (Лежащий на спине моллюск)

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Лежа, согнув колени и поставив ступни на пол на ширине бедер. Поверните подошвы ног лицом друг к другу и позвольте коленям упасть наружу. Почувствуйте растяжение в паху. Во время упражнения держите спину ровно на полу. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Отведение #Взрослый #Начинающий #Бедра #Независимый #Мобилизация_суставов #Боковое_вращение #Без_оборудования #Растяжка #Растяжка___статическая #Лежа_на_спине