Пилатес на мышцы живота

Всем привет. Насладитесь этой тренировкой Пилатес. В тренировке работаем на мышцы живота и глубокие мышцы всего тела. Делайте акцент на глубоком выдохе через рот, мышцы живота будут подключаться активнее. Больше эффективных тренировок в Абонементе. Там худеем, делаем живот плоским, тазовое дно здоровым, осанку красивой, ягодицы упругими, убираем боли в спине и зажимы в теле. Присоединяйтесь к тренировкам абонемента по ссылке Мой сайт с тренировками: Instagram: Telegram: - каждую пятницу выкладываю БЕСПЛАТНЫЕ тренировки Пилатес