20 мин ЙОГИ для ИДЕАЛЬНОЙ ФИГУРЫ | Снижение веса | Секреты успеха

Йоге больше 5000 лет. Это одно из наиболее проверенных и древних знаний на земле. Согласно множеству исследований, практика йоги помогает продлить молодость. Благодаря йоге мы остаемся спокойными. Йога позволяет создать стройное и сильное тело, которое шикарно смотрится в любой одежде (и без). Йога улучшает нашу осанку и гибкость, заботясь о здоровье позвоночника. Все системы организма обновляются благодаря йоге. Йога просто спасает при беременности и после родов. Если объединить эту тренировку с 15- минутной разминкой, получится полноценная тренировка всего тела! Больше йоги тут:👇🏻 #йогакаждыйдень #йогаупражнения #йога #похудетьбыстро #какпохудеть #йогадляначинающих Лицензия Creative Commons Attribution 4.0 на использование трека Inner Light (исполнитель: Kevin MacLeod): Источник: