как сохранять баланс в жизни и не сойти с ума, когда у тебя 1000 дел // ft. Bookademy

Видео Даши Bookademy о том, как научиться говорить “нет”: ПОДКАСТ “Эллина и Марго“ о том, что волнует девушек: Мой инстаграм: Как не сойти с ума, когда нужно делать тысячу дел одновременно? Как держать баланс между работой и личной жизнью? В этом видео рассказываю, какие трюки помогают мне не сойти с ума и успевать работать фуг-тайм, заниматься фрилансом, вести ютуб-канал, инстаграм и записывать подкаст. Почему для меня важно иметь цель и знать, зачем я делаю то, что я делаю. Как спорт и природа помогает быть более сконцентрированной и что я делаю, если ощущаю чрезмерную тревожность, волнение или переживаю. Как научиться говорить “нет” и расставлять приоритеты. Полезные ссылки: Скидка до 36€ на первую бронь в AirBnb: Изучение английского онлайн с Italki: (1 бесплатный урок) Бесплатное чтение книг на любых языках на Bookmate 1 месяц: КТО Я? Меня зовут Эллина, на момент съемки этого видео мне 26, я живу в Швеции и работаю в маркетинге и e-commerce. До этого я жила, училась и работала в Дании, Голландии и Германии. Родилась и выросла в Прибалтике. Владею 5 языками. На этом канале я делюсь своими наблюдениями о европейском стиле жизни, рассказываю о Скандинавии (жизнь в Швеции и Дании). скандинавских трендах и минимализме, как создать и вести блог, работа в SMM и онлайн-маркетинге, как уйти на фриланс и как выжить в офисе, что такое экологичный стиль жизни. В общем, это канал о саморазвитии со скандинавским подходом. ;) Я снимаю на Sony a5000 или Canon G7X Mark II и монтирую в Final Cut Pro X.