Медитация. Кундалини йога.Телесно ориентированная терапия. Инструменты к гармонии, счастью и успеху.

О том как можно перезаписывать нейронные связи, с помощью медитации и практик кундалини йоги. Тело и мозг. Инстаграм “Никому не говори“ : ​ О тайных знаниях, научных исследованиях, обо всем, что может изменить твою жизнь здесь! 🤫 Возможно, этот канал будет самым полезным в твоей жизни☝️ Академия Интегративной Кундалини Йоги По вопросам сотрудничества: nikomunegovoripro@ 00:55 йога, что это? 02:18 чем отличается кундалини йога от других? 03:05 что такое энергия? 06:07 что включает в себя практика кундалини йога? 06:56 как тело влияет на наш мозг? 09:59 можно ли избавиться от наших установок? 11:28 почему мы выгораем? 13:10 что такое и как работает телесно ориентированная терапия? 16:10 как понять, какую ситуацию надо прожить, что бы изменить установку? 20:08 что помогает прийти к осознанности? 21:48 почему нам нужно отключать поток мыслей в медитации? 22:50 сколько надо по времени медитировать? 28:19 как успокоиться или взбодриться за 30 секунд? 29:14 какие есть ключи по изменению своей жизни? 31:40 что такое счастье и успех для Валеры? 35:20 первая любовь и первый поцелуй, это классно? 36:20 почему люди зацикливаються на плохом? 40:28 лайфхак. 41:50 формула гармонии. #медитация #кундалини #гармония