Демонстрация техники работы с частью в IFS (6Fs, 6 шагов)

В этом игровом видео сертифицированный IFS терапевт Ирина Диянкова и гештальт-терапевт Евгения Этерман демонстрируют технику работы с частью клиента (6 шагов или 6Fs). Ирина играет роль терапевта, Евгения играет роль клиента. 0:00:25 - Шаг 1, Найди часть (Find) 0:00:59 - Шаг 2, Сфокусируйся на части (Focus) 0:01:44 - Шаг 3, Конкретизируй (Flesh it out) 0:02:52 - Шаг 4, Какие чувства ты испытываешь по отношению к части в данный момент? Это очень важный шаг, который помогает отделить Сэлф от части. В этом видео вопрос задается несколько раз и ответ клиента уточняется пока не становится понятным, что та жалость, которая испытывается клиенткой по отношению к депрессивной части, содержит в себе сочувствие и нежность (качества Сэлф). 0:06:48 - Шаг 5, Подружитесь с частью (BeFriend) 0:17:50 - Шаг 6, Исследуйте Страхи части (Fears) Здесь клиентка сама спонтанно переходит к этому шагу, обсуждая опасения части, что она исчезнет, если депрессия уйдет 0:20:24 - Шаг 5, Подружитесь с частью (BeFr