Макс Варвар. Разминка. Прыжки со скакалкой.

. Мне 40 лет. Могу без труда прыгать на скакалке 10 минут в быстром темпе и без сбивок. Норм функционалочка! В следующем видео 15 минут проскачу. :) Обычно, так я прыгаю перед каждой своей тренировкой, чтобы хорошо разогреться. Прыжки со скакалкой развивают выносливость и координацию.