Климакс у женщин. Что делать?

Сегодня поговорим о женском климаксе. Часто климакс воспринимается как катастрофа, конец молодости и т.п. Но на самом деле все не совсем так! Начнем с определений. Климакс - период физиологической перестройки организма, характеризующийся угасанием функции половой системы, происходящим в связи с возрастными изменениями. Наступает он тогда, когда снижается выработка гормона эстрогена, появляются приливы жара, потливости, бессонница, раздражительность, прекращаются месячные (наступает менопауза) примерно в 45 - 55 лет. Если месячные прекращаются до 45 лет – это ранний климакс, если до 40 лет - преждевременное истощение яичников. Климакс - это не обязательно резкое старение и то чем нас постоянно пугают. Через очищение своего организма, более щелочную пищу, через детоксы, разгрузки, через здоровую циркуляцию в области живота, а также с помощью регулярных упражнений, которые покажу вам в этом видео, мы можем отсрочивать климакс, снимать его болезненные проявления. Жду вас также