#63 Убираем живот. Упражнения для живота. Урок 4.

#63 Убираем живот. Упражнения для живота. Урок 4. Упражнения для мышц, которые подтянут ваш живот. На этом уроке включаем квадратную мышцу поясницы и поперечную мышцы живота. Наш канал для тех, кто ищет эффективные и простые упражнения, которые позволят оставаться здоровыми независимо от возраста и пола. Если у вас болит голова, болит шея или спина, болят колени или стопы может быть причина в несимметричной работе ваших мышц? Небольшие уроки на нашем канале помогут не только снять боль, но и расслабить ваши мышцы. Вы почувствуете целостность вашего тела и сможете справляться с тревожностью, стрессом и улучшать качество вашей жизни самостоятельно. #плоскийживот