Сергеева ушатали на высокоинтенсивной тренировке. Нова форма и прогресс Сергея. Тренируем плечи.

В этом видео тренируем с Сергеем Сергеевым плечи многоповторно и высокоинтенсивно. Вся неделя у Сергея силовой памп, обьемные тренировки на все группы мышц. Одну тренировку на плечи предлагаю вам посмотреть. 0:00 в этом выпуске 0:15 здорова дрищи 1:18 начало тренировки 2:50 про мост между курсами 4:15 пуля не купил очки, жоп не будет 6:50 про Пензу, которую замело снегом 7:38 беспредельщики на дорогах Пензы 12:00 особенности тренировок Сергея, специализация 13:00 убойный суперсет на плечи 15:30 как раньше приседали до блевоты 18:15 девочка в маечке INFERNO STYLE 19:20 чередование эффективно для набора массы 25:33 Сергей делает то что забыли сделать в начале тренировки Спасибо за просмотр, подписывайтесь, ставьте лайки, пишите комментарии. Ниже все ссылки: новые майки Сергей в инстаграм