Оздоровительная гимнастика У-Син: 4 упражнения

Древняя даосская практика, которая сочетает в себе плавные движения, глубокое дыхание и целенаправленное намерение развивать и балансировать жизненную энергию вашего тела, или «Ци». Она создана для того, чтобы вы чувствовали себя обновленным, заземленным, расслабленным и сосредоточенным. Идеально подходит для тех, кто хочет оздоровиться, повысить свой жизненный тонус, уменьшить отвлекающие факторы и стресс, а также обрести связь со своей внутренней силой. Эти несложные упражнения помогают снять напряжение, улучшить кровообращение и улучшить общее состояние здоровья, чтобы вы могли двигаться по жизни с большей легкостью и изяществом.