► Польза от легких упражнений

Каталог бесплатных материалов ► Недавно во время одной онлайн-встречи я получила вот такой вопрос: “Есть ли польза от упражнений, если их слишком легко выполнять?” В этом видео я ответила на вопрос , есть ли польза от легких упражнений , в каком случае правильно начинать именно с легких упражнений и рассказала о прогрессии упражнений. Подписывайтесь на мой Телеграм-канал ► Добавляйтесь в группы в соцсетях: Instagram: ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на мой канал! Поделись с друзьями видео - Польза от легких упражнений Приятного просмотра #александрабонина Больше полезных видео: ►7 упражнений ДЛЯ РАЗГРУЗКИ ПОЯСНИЦЫ после рабочего дня. ►Упражнения на расслабление мышц спин