# Нужно 13 минут и 1 стакан кефира, и целая гора вкуснятины готова! (Кефир источник белка и пробиотиков!)

# Гора вкуснятины на кефире 🍽️ Это блюдо является прекрасным источником белка благодаря содержанию в нем яиц, сыра и колбасы. Кефир — источник белка и пробиотиков, которые положительно влияют на здоровье кишечника. Ингредиенты: 1. Кефир — 250 миллилитров 2. Соль — 0,5 чайной ложки 3. Сахар — 1 чайная ложка 4. Яйца — 2 штуки 5. Сыр — 100 грамм 6. Колбаса — 100 грамм 7. Петрушка — 10 грамм 8. Мука — 450 грамм 9. Разрыхлитель — 10 грамм Приготовление: 1. Взбейте яйца со специями, затем добавьте кефир. 2. Постепенно всыпайте муку с разрыхлителем. 3. Затем добавьте мелко нарезанную колбасу, тертый сыр и измельченую петрушку. Тесто должно быть как для блинов. 4. Вылейте тесто в форму, предварительно ее смазав маслом. 5. Выпекайте в разогретой до 180 градусов духовке около 20-25 минут. Приятного аппетита! *** Вкусная еда, Рецепт на кефире, Блюдо на ужин, Яйца, Сыр, Колбаса, Петрушка, Мука, Разрыхлитель, Вкусное блюдо, Быстрое приготовление, Простой рецепт, Домашний ужин, Блюдо на каждый день, Сытный ужин, Протеиновый ужин, Семейный ужин, Быстрый ужин, Вечерний ужин, Диетический ужин, Ужин для детей, Ужин для двоих, Здоровый ужин, Легкий ужин, Питательный ужин, Ужин без мяса, Ужин на скорую руку, Горячий ужин, Бюджетный ужин, Вкусный ужин, Ужин из остатков, Ужин на диете, Ужин после тренировки, Ужин с кефиром, Ужин с яйцами, Ужин с сыром, Ужин с колбасой, Простой ужин, Роскошный ужин, Низкокалорийный ужин, Ужин для компании, Ужин в духовке, Кулинарные рецепты.