Как правильно бегать и ходить. Естественный бег и походка. Замедленная съемка на беговой дорожке.

Объясняю как правильно ходить и бегать. Замедленная съемка правильной походки через среднюю часть стопы, а не через пятку. Правильная походка босиком это залог здоровья ног, коленей и спины.