Вам ключ к правильной медитации, прямо сейчас

Далеко не все знают, как правильно медитировать. А собственно, как правильно? Если ваша цель не уход от мира в аскезу, а нормальная счастливая жизнь, используйте эту простую медитацию. Она сбережет вам годы жизни. Вопросы и консультации в телеграм канале 👉👉👉Подписывайтесь на канал «Умное тело», каждую неделю здесь выходят новые видео про осознанность и телесность: ☺Если видео принесли вам пользу, вы можете отблагодарить автора любой суммой: - переводом на карту Сбер, Альфа банк или Тинькофф по номеру телефона 79052006402, Алексей Валерьевич Р. - Ю Money 41001590634967 🙏 Спасибо за поддержку канала Рекомендуем вам пока посмотреть другие видео: Медитация для сна и расслабления под шум волн Медитация с гравитацией Медитация для нервной системы Медитация регресс Побудь маленьким Смотрите наши видео также на Дзене И Вконтакте Алексей Резенков, телесный и танцевальный терапевт, автор направления Yoga Somatic. Автор десятков тренингов и соматических программ: «Тело и конфликты», «Жизнь как игра: искусство отношений», «Ресурсы Тени» и др.. Соматика учит глубоко расслабляться, получать удовольствие от движения, понимать телесные симптомы и причины усталости. Соматика не относится к медицине, в том числе альтернативной. Это вспомогательное знание, соединяющее в себе психологию, восточные практики саморегуляции, практики телесной осознанности. Хотите найти баланс тела и психики прямо сейчас? Подписывайтесь на наш канал Запишитесь на консультацию: rezenkovsomatics@ Приобретайте видео курсы в магазине Будьте с нами на связи в соцсетях: Заставка: Attribution 4.0 International (CC BY 4.0) #медитациядлянервной #какправильномедитировать #медитациядлянервов #осознаннаямедитация #осознанн #осознанностьжизни #медитациядлярасслабления #медитациявтемноте #медитировать #медитациярелаксация #медитации #медитацияпередсном #медитациябесплатно #медитациянавыздоровление #медитациистанит #медитации5д #медитацияосознанности #снятьнапряжение #дзен #meditation #meditate #meditation_music #meditación #медитациянаочищениеотнегатива #медитациярелаксация #какуспокоиться #медитациядлянервнойсистемы #медитациядлянервов #какотдохнуть #расслаблениеглаз #отдыхдляглаз #какрасслабиться #вечерняямедитация #глубокоерасслабление #релаксация #расслаблениемышц #психосоматика #умноетело #соматикарезенкова