УНИВЕРСАЛЬНАЯ РАЗМИНКА ВСЕГО ТЕЛА ПЕРЕД ЛЮБОЙ ТРЕНИРОВКОЙ

Любую тренировку лучше всего начинать с разминки! Как правильно разминаться? Маша покажет в этом видео! 😍 Хочешь заниматься с нами онлайн полноценно? Быстрей записывайся на марафон - Программа тренировок, гайд по питанию и поддержка тренеров по низким ценам 🔥🔥🔥 Еще больше активностей на нашем сайте - Перед любыми упражнениями, будь то функционал, барре, стретчинг, кардио или что-то другое, мы всегда советуем сделать разминку всего тела. Разминка поможет разогреть мышцы, растянуть сухожилия, подготовить суставы и сердце к последующим упражнениям. Придаст не только нужный физический, но и психологический настрой на тренировку. Благодаря хорошей разминке перед упражнениями тебе будет проще заниматься, ты получишь от тренировки максимальный эффект и понизишь риск получения травм, боли в мышцах. Ведь твое тело будет подготовлено!