Сурья намаскар. Как правильно делать приветствие солнцу.
Дыхание всей полнотой легких, внимание к каждому движению, усилия через расслабление.
Друзья, а вы когда-нибудь пробовали пробуждать свое тело с утра пораньше комплексом «сурья намаскар»? Причем не в бешеном фитнес ритме, а осознавая все грани своих ощущений. Когда есть только твое дыхание, приятное напряжение, чередующее с вытяжением тела, и любовь.
Даааааа, йога и есть любовь, не только к телу, но и к своему уму. Попробуйте сделать комплекс, следуя советам инструктора по йоге Ольги Алабужевой из следующего видео, и вы почувствуете невероятное расслабление и в вашей голове.
Я погружаюсь в практику и приглашаю Вас с собой. Для тех, кто случайно зашел на мой канала, но хочет присоединиться к этому увлекательному приключению, начать рекомендую с постановки дыхания (ссылка на сюжет )
А еще друзья, мы подбираем вдохновляющее название для його-рубрики. Как вам «йога для юзеров», то есть новичков, которые уже начали практиковать? Буду благодарна за ваши варианты, а главное
1 view
104
35
2 months ago 00:05:36 1
Приветствие солнцу. Сурья намаскар. Хатха йога. Йога для начинающих.
2 months ago 00:15:01 2
🌞 Мастер-класс по Сурья Намаскар (комплекс приветствия Солнца).
2 months ago 00:05:51 1
Kai Franz - Surya Namaskar (3 cycles)
2 months ago 00:05:16 1
Сурья Намаскар - Идеальный утренний Йога-комплекс для энергии и бодрости
2 months ago 01:27:01 1
Йога для начинающих. Видео уроки. Сурья Намаскар - Комплекс 4 - А.Дувалин.
2 months ago 00:24:01 1
Сурья Намаскар с Зап, видеоурок. Шивананда йога
2 months ago 00:13:52 1
Surya Namaskar
2 months ago 00:02:27 1
8 апреля 2024 г.
2 months ago 00:15:42 1
Практика от всех болезней! || Прохлопывания «Железная рубашка»
2 months ago 00:10:37 1
12 кругов Сурья Намаскар. Приветствие солнцу
2 months ago 01:00:55 1
Общая силовая практика йоги, балансы
2 months ago 00:35:43 1
Йога для спины, лопаток и шеи | Медленная йога | Йога на всё тело | Йога 30 минут | YOGA ISLAND
2 months ago 00:16:37 1
Сурья намаскар - комплекс приветствия солнца с Наташей Ерофеевой
2 months ago 00:47:56 1
Сурья Намаскар
2 months ago 00:25:24 1
16 понедельников и твоя жизнь расцветет
2 months ago 00:14:01 1
Сурья намаскар - подробный разбор комплекса из 12 асан
2 months ago 01:36:19 1
ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ [02-12-2021] | БОЛЕЕ 40 вопросов от подписчиков
2 months ago 00:32:13 1
Сурья Намаскар (Приветствие Солнцу) с мантрами.#yoga #СурьяНамаскар #ПриветствиеСолнцу
2 months ago 00:00:46 1
Сурья Намаскар с мантрами для #международныйденьйоги #йогшаласамадхиалматы
2 months ago 00:14:28 1
КАК ВЫЛЕЧИТЬ ИЗЖОГУ (ГЭРБ) ЗА 1 МЕСЯЦ🔥
2 months ago 01:40:43 1
Афера века в йоге, или правда о хатха-йоге. Медитация vs. гимнастика асан