СУСТАВЫ, КОЖА, ВОЛОСЫ и НОГТИ САМИ НАЧНУТ ВОССТАНАВЛИВАТЬСЯ! Вся правда про КОЛЛАГЕН из добавок?

Как работает коллаген? Что нужно сделать, чтобы он образовался в коже, связках и суставах? Подробный план в 5 шагов. 0:00 – Как работает коллаген? 0:20 – Что такое коллаген 0:46 – Невероятно дешевый коллаген 1:40 – Гидролизат коллагена (желатин) 2:30 – Коллаген и боль в суставах 3:23 – Нужно ли есть коллаген, чтобы вырастить свой коллаген? 4:56 – Организму сложно переварить коллаген 5:16 – Пептиды коллагена 5:48 – Из чего сделан коллаген и где его взять? 6:38 – Самая криминальная аминокислота 7:25 – Глицин: защита нервной клетки или образование коллагена? 8:03 – Исследование: глицин проникает в мозг? 8:40 – Морской коллаген 10:25 – Как увеличить количество собственного коллагена 10:36 – Кислород 11:16 – Физическая нагрузка 11:42 – Витамин С 11:52 – Почему при цинге выпадают зубы? 12:18 – Тепло 13:24 – Белок в пище 13:38 – Витамины В6, В12, медь 13:59 – Что делать, чтобы образовался коллаген? 14:55 – Мази с коллагеном – бесполезная трат