Что мы едим за день (веган) #15 - зимний выпуск

0:00 Вступление 0:35 Завтрак: шоколадный кускус 1:45 Обед: суп-пюре с тыквой и чечевицей 3:04 Десерт: хрустящий лаваш из тиктока 4:22 Ужин: овощное рагу с соевыми кусочками Давно не было нашей и вашей любимой рубрики “Что мы едим за день“. Исправляемся и ещё и пробуем новый формат: записали видео с озвучкой. Напишите в комментариях как вам нравится больше: с озвучкой или как раньше, просто с музыкой. ✿-------------------------------------------------------------✿ ПОДДЕРЖАТЬ ПРОЕКТ ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ КОНТЕНТ: ✿-------------------------------------------------------------✿ Завтрак: шоколадный кускус Кускус - 60 г Молоко растительное - 250 г Какао - 1 ст.л. Протеин (у нас соевый) - 2 ст.л. Подсластитель - по вкусу Если вы протеин не добавляете, то возьмите только 200 мл молока. Обед: суп-пюре с тыквой и чечевицей Тыква - 500 г Морковь - 1 шт. Перец сладкий (у нас замороженный) - 50 г Шпинат (у нас замороженный) Картофель - 3-4 шт. Томаты сушеные - 4 шт. Красная ч