💥«Я — Летящая Капля Водопада» — Утренняя Медитация 💥 Бодрости

Подробно об Утренних медитациях Встаньте прямо, впустите в себя ощущение радостных перемен. (Сначала прочитайте, а затем - закройте глаза и выполняйте) Отправляйтесь туда, где вам когда-то было хорошо. Если не можете вспомнить прямо сейчас такое место, создайте его своими мыслями, решите, каким оно могло бы быть. Это может быть берег моря или опушка леса, а возможно, вас привлекают заснеженные горы, прекрасные водопады. Итак, вы в этом месте. Вам хорошо и спокойно. Рассмотрите все вокруг, почувствуйте запах, услышьте как можно больше звуков. Постарайтесь вызвать в себе как можно больше чувств. Впитайте в себя каждый звук, который вы слышите, растворитесь в этом звуке и снова почувствуйте ваше тело. Выберите какой-то самый яркий для вас образ и станьте им, растворившись в нем. Снова вернитесь в свое тело и почувствуйте изменение. А теперь ощутите запахи этой картины, этого места, где вы находитесь, впитай