ДЕПРЕССИЯ ПОСЛЕ РАЗРЫВА ОТНОШЕНИЙ | Боремся с депрессией после расставания

В этом ролике я подробно разбираю стадию депрессии, которая неизбежно возникает после расставания. Я расскажу, как важно заботиться о себе и давать себе достаточно времени для проживания этой эмоции. Эта стадия обязательно закончится, и важно ее прожить экологично, возможно, обратившись за помощью. Берегите себя! Мой телеграм: 00:21 На чем важно сфокусироваться? 01:00 Практика “100 люблю“ 02:21 Как не сойти с ума и не застрять на стадии депрессии? 03:06 Зачем природа придумала эту стадию? 03:46 Телесная практика “Центрированное дыхание“