МЧС РОССИИ ПРЕДУПРЕЖДАЕТ

МЧС РОССИИ ПРЕДУПРЕЖДАЕТ Тепловой удар возникает внезапно. Первые признаки теплового и солнечного ударов – головная боль, тошнота, слабость, головокружение. Нередко бывает рвота, появляется сухость во рту, сильная жажда, судороги, лицо становится багровым. Чтобы избежать возникновения теплового и солнечного удара не забывайте о простых правилах безопасности: - в жаркие дни при большой влажности лучше выходить на открытый воздух до 10-11 часов дня, позже возможно пребывание в зеленой зоне в тени деревьев; - выходить из помещения следует только в головном уборе; - одежда должна быть светлых тонов, легкой, свободной, хорошо пропускающей воздух, желательно из хлопка или льна; - не следует употреблять спиртные напитки (это приведет к общему ухудшению состояния организма); - важно соблюдать правильный питьевой режим: неограниченное, беспорядочное питье не только не утоляет жажды, но и перегружает сердце; - при ощущении недомогания срочно обратитесь за помощью или сами предпримите возможные... Source: Администрация города Армавира