Поддержать канал:
✔сбербанк: 5469380026373505 (Дмитрий Геннадьевич С.)
Всем привет! Из последних новостей. У Дмитрия Геннадьевича немного заболело плечо, пауза в тренировках на несколько недель не помогла. Что из этого следует. А то, что жим лёжа с тяжёлыми весами на некоторое время мы отодвигаем в сторонку, занимаемся укреплением мышц вокруг плечевого сустава и снова начинаем снимать выпуски с врачами.
Уверен, что многие из вас не досмотрят выпуск до конца, и это абсолютно нормально. Потому что никто не хочет знать о травмах до их появления. Таким же был и я. Не обращал особого внимания на первоначальные сигналы своего организма, уделял недостаточно времени профилактике и разминке. И вот уже с вероятностью 90% мне придётся делать операцию на плечевом суставе. Для того, чтобы продолжить тренировки с приличными весами. Для обычной жизни можно всё оставить как есть. Но такой вариант мне не подходит.
Герой этого выпуска - суперпрофессионал своего дела, врач высшей категории, тр
25 views
13
2
2 months ago 00:55:50 1
НАБИУЛЛИНА ИДЁТ ВРАЗНОС! ЖДЁМ СТАВКУ 25% И ДОЛЛАР ПО 110 РУБ? Уже обогнали Анголу и Ливан!
2 months ago 00:06:15 1
Павел Кашин ПЬЯНЫЙ КОРАБЛЬ
2 months ago 00:01:00 1
Картофель по-деревенски. Элементарно. #shorts
2 months ago 00:21:44 1
Дружба или любовь? Стоит ли отказываться от друзей ради любимой?Виталя рубит.
2 months ago 00:05:57 1
Подсмотрела, зачем дизайнер нарезает старые джинсы на квадраты и тоже стала так делать
2 months ago 00:30:56 1
ИДЕАЛЬНО НАРЕЗАЙТЕ И ЧИСТИТЕ ФРУКТЫ И ОВОЩИ КАЖДЫЙ РАЗ! 🥥🍍
2 months ago 00:21:26 1
🍇 Когда и как НАРЕЗАТЬ ЧЕРЕНИ ВИНОГРАДА для укоренения и прививок. Как выбрать, нарезать, проверить
2 months ago 00:29:56 1
НА ЧТО Сергей Галицкий потратил 4 000 000 000 руб? Парк Галицкого
2 months ago 00:12:02 1
Я сэкономила на еде и потратила только 1200 руб. Идеи экономного меню на три дня на семью из 4-х чел
2 months ago 01:02:24 1
ИЗЪЯЛИ АЛКОГОЛЬ НА руб. ЗАКРЫЛИ И ОПЕЧАТАЛИ МАГАЗИН! НЕИЗВЕСТНЫЙ БЫКУЕТ ПРИ ПОЛИЦИИ. Ч. 2
2 months ago 00:09:05 1
Как резать стекло, как работать стеклорезом, как ломать стекло. Основные моменты и советы doRABOTKA
2 months ago 00:08:49 1
ОТКРЫЛ 50 КЕЙСОВ из ОБНОВЫ ОНЛАЙН РП - ПОТРАТИЛ 15К РУБ (online rp gta samp)
2 months ago 01:45:12 4
Валентин Щекин - Ужас в зоопарке. Хайп аж до Голливуда (ПИЛИМ, ТРЕМ. Подкаст о разработке игр)
2 months ago 00:06:38 1
🍀DIY🍀 ОРГАНАЙЗЕР КОРОБОЧКА из бумаги 🍀/ Оригами легкие поделки / Как сделать коробочку своими руками
2 months ago 00:15:59 3
БЫСТРЫЙ РАСПИЛ БРЕВЕН НА ДОСКИ. Как маленькой пилой с короткой шиной ровно пилить бревна.
2 months ago 00:00:00 1
ВАСЯ БАБАЕВ - ТЕМ, КОГО РАЗРЕЗАЛ ПОЕЗД (2020)
2 months ago 00:04:32 1
Группа “Наутилус Помпилиус“ - “Я хочу быть с тобой“
2 months ago 00:04:34 1
Домашний хлеб НА СКОВОРОДЕ: такой не купить в магазине и в духовке не испечь. НЕ КРОШИТСЯ!
2 months ago 00:03:47 1
Морковь для плова. Как чистить и резать морковь 🥕🔪
2 months ago 00:04:45 1
Min ji te hezkir lê Gulê lê lê lê Gulê .... [fero]
2 months ago 00:12:23 1
Загадочный «червь Шамира», способный разрезать камни, металлы и алмазы.
2 months ago 00:39:51 1
№281 Прямой эфир
2 months ago 00:00:59 1
Рай для сёрфинга! Ранчо DONSURF в России 🇷🇺
2 months ago 00:10:11 1
Как приготовить Говяжье вымя от А до Я разморозить, обрезать жир легко, порезать отварить! Варю вымя