Mise en forme du matin, express: 8 minutes qui procurent un bien fou!

Ce programme de mise en forme matinale d’une durée de 8 minutes vous permettra de garder la forme. Les exercices se font en position allongée. Vous trouverez sur ma chaîne d’autres programme de mise en forme matinale. Bon visionnement! Denis MON BLOGUE: JE VOUS INVITE À CONTRIBUER À MES PLATEFORMES: MA PAGE FACEBOOK: MES LIVRES AU CANADA: MES LIVRES EN EUROPE ET EN AFRIQUE: Vous les trouverez en version papier et ebook à la Librairie du Québec (Paris). En personne ou sur leur site web. Crédit photo: Shutterstock ============================= Musique: ============================= MISE EN GARDE: les conseils et les exercices donnés dans cette vidéo ne remplacent pas une co