Как правильно наматывать боксёрский бинты / Метод крестиком от Кости ЦЗЮ / Пошаговая инструкция

Как правильно наматывать боксёрские бинты крестиком как КОСТЯ ЦЗЮ / пошаговая инструкция Всем привет! И с вами Люция! Сегодня я научу вас как правильно наматывать боксёрские бинты методом крестика, который использует сам КОСТЯ ЦЗЮ. Смотрите внимательно пошаговую видео инструкцию и повторяйте за мной. С помощью этого видео, потренировавшись несколько раз, вы научитесь быстро наматывать боксёрские бинты на руки! 🥊 Выполняйте домашние задания. Снимайте свои видео и отмечайте нас. Лучших мы покажем у себя в блоге! 🎞 Поддержите наш канал обратной связью: ❤️(лайк) 🛎 (подписка) 💬 (комментарий) Смотрите новую серию, будет очень интересно! Приятного просмотра❗️ ━━━━┫⌜Содержимое видео⌟┣━━━━┓ 🎥 𝙏𝙄𝙈𝙀𝘾𝙊𝘿𝙀: ┃0:00 ┃▸ Всем привет! ┃0:12 ┃▸ Разминка ┃0:47 ┃▸ Как у Кости Цзю ┃1:00 ┃▸ Зачем бинтовать руки ┃1:21 ┃▸ Виды боксёрских бинтов ┃1:58 ┃▸ Everlast 4 метра ┃2:13 ┃▸ Тренировка ┃3:09 ┃▸ Пошаговая инструкция ┃4:15 ┃▸ Ошибки бинтования рук ┃4:35 ┃▸ Бинтуем руки правильно ┃5:50 ┃▸ Фиксируем кисть ┃6:00 ┃▸ До