Микродвижения для суставов руки

Делюсь еще одним компонентом методики «KO-FU DORN». Микродвижения можно выполнять абсолютно на любой сустав. Моим коллегам-массажистам рекомендую таким образом разгружать все суставы рук, во избежание проф.последствий. Отличная профилактика суставных заболеваний, восстановительная техника после перенесенных травм, дополнительная практика во время основного лечения. 🔹Что такое микродвижения?🔹 Это движения с минимальной амплитудой (1–2 см), при которых суставы не подвергаются интенсивным нагрузкам. Выполнять такие упражнения необходимо на протяжении длительного времени, но они не являются утомительными. С чем связан оздоровительный эффект микродвижений? Толчком к развитию артроза, как правило, становится нарушение питания суставного хряща, а питательные вещества он получает из синовиальной жидкости. Выполняя малоамплитудные движения, можно активизировать циркуляцию этой жидкости внутри суставной полости и обеспечить ее постоянный приток к хрящу. Почему амплит