Какой должен быть завтрак, обед и ужин? Правильный рацион от нутрициолога

Уникальная программа «Нутрициологические рецепты» уже помогла более 2000 людей составить для самого себя сбалансированный рацион - смотри и присоединяйся 👉🏻 Привет, я Надя - нутрициолог, в этом видео я расскажу что нужно есть на завтрак, обед и ужин! С точки зрения нутрициологии мы разберём сколько должно быть приемов пищи, в какое время, какие продукты нужно употреблять на завтрак, обед и ужин! С помощью моих рекомендаций вы сможете самостоятельно составлять для себя сбалансированный рацион для поддержания здоровья и долголетия! 01:20 - Рацион на 1 день 03:26 - Завтрак 06:25 - Обед 07:41 - Ужин 11:56 - Лайфхаки 13:14 - Заключение Телеграм: Инстаграм (запрещённая в РФ социальная сеть): ТикТок: @gusarova_nadya ВК: Ставьте пальчик верх, если вам понравилось это вид