Только ТАК можно СПАТЬ! И ничего болеть не будет. Сон как у младенца, забудьте о бессоннице
Неправильные позы во сне могут привести к различным проблемам со здоровьем, таким как боли в спине, шее или суставах.
К несчастью это распространённая проблема, многие люди ищут глобальные причины таких болей.Но нередкое дело в неправильных позах и привычках сна. Как спать не нужно, и как наоборот хорошо выспаться без вреда для позвоночника расскажем в этом видео.
Сон – это фундаментальный процесс для нашего физического и психического благополучия. Во время сна наш организм восстанавливает энергию, обновляет клетки и обрабатывает информацию, полученную за день. Сон играет ключевую роль в поддержании иммунной системы, регуляции настроения и консолидации памяти.
Буду благодарна, если поделитесь роликом с родными и близкими!Если вы первый раз на моем канале, прошу подписаться на канал! На канале будет полезные, интересные и познавательные видео каждый день!
#всеоздоровье #здоровье #сон
0:00 Общая информация о сне
0:48 От чего зависит качество сна?
2:22 Опасные позы для сна
2:34 На животе
3:20 Лёжа на спине
3:45 Как спать правильно?
1 view
1
1
1 day ago 00:02:45 1
С ДНЁМ МАТЕРИ! (24 НОЯБРЯ) Красивые стихи для лучшей МАМЫ ❤
1 day ago 00:00:59 1
Как избавиться от перхоти без лекарств и шампуней!
1 day ago 01:05:15 1
Власть подлейших.
1 day ago 02:55:28 1
Пассажиры - 1 сезон - ВСЕ СЕРИИ ПОДРЯД
2 days ago 00:17:25 1
Не жарьте больше Скумбрию. Готовьте её только так и вы подсадите на этот рецепт всю семью
2 days ago 00:33:36 1
к.ф.-м.н. Стригин М.Б. Четыре этапа эволюции мышления: экспликация мирового разума
3 days ago 00:58:43 1
ПРОГНОЗ НА 2025 ГОД... Социальное здоровье. Профессор Денис Иванов.
3 days ago 00:15:00 1
“Третья мировая война. Просите милости Бога!“ г. Апостол Слова
4 days ago 00:06:26 1
Антихрист. 2 Урок. 2 Фес 2
4 days ago 00:01:00 1
Когда завел питомца в игре #shorts
1 week ago 00:26:59 1
УЛЬТРАМАРАФОН 🏃 на таинственную гору Воттоваара в Карелии
1 week ago 00:02:47 1
ETOLUBOV – Притяжение (Official remix)
1 week ago 00:03:07 1
Высоцкий - Что за дом притих...
1 week ago 00:24:03 1
Амплуа в волейболе. Подкаст RusVolley.
1 week ago 00:08:58 1
Как поехать в круиз с Гринвей БЕСПЛАТНО. Путешествия с Гринвей (новые условия)
1 week ago 00:28:55 1
Перфилов Семён - Расчёт инфузии
2 weeks ago 00:04:25 1
Тесто для пельменей на кипятке с яйцом! Теперь готовлю только так мои секреты рецепта!
2 weeks ago 00:02:20 1
⚡️Лукашенко с трибуны COP29 в Баку: Макрон думал, что он герой... А где он сейчас?
2 weeks ago 00:10:38 1
Колокольный звон Святогорья в честь Крестителя Руси
2 weeks ago 01:01:47 1
Новая жизнь после смертельной болезни и многолетней зависимости. Интервью Зака Скау и Ады Кондэ
2 weeks ago 00:09:13 1
Великолепная резинка для толстой пряжи 🔥! Новинка!!! Простой двусторонний узор для шарфа и шапки
2 weeks ago 00:01:33 1
Вред УЗИ | Гаряев П
2 weeks ago 01:09:21 1
. Dead City Special Release #1 ◉ Игра на Мастере ◉ И с чего надо начинать!
2 weeks ago 00:01:08 1
BTS от РуАрми новый грузовик у Хайб в поддержку #bts #btsarmy #kpop #suga #jungkook #army #jimin