Упражнения для иммунной системы и медитация

Шри Шри дает дыхательные упражнения для иммунной системы и медитацию, а также советы по питанию и образу жизни, благодаря которым ваше здоровье будет всегда крепким. Хроника: 00:00 Людям нужны средства для укрепления иммунной системы 00:30 Забота о питании 00:40 Про белый сахар 01:25 Важно уделять внимание дыханию 01:35 Нади Шодхана Пранаяма (попеременная ноздря) 02:55 Вторая пранаяма — Бхастрика 03:40 Третья техника медленного дыхания 07:00 Эта техника помогает при бессоннице и любых видах беспокойства 07:35 Четвертая техника — Браммари 09:20 Медитация 29:25 Про важность использования куркумы 20:00 Про листья моринги Шри Шри Рави Шанкар — всемирно признанный гуманитарный, духовный лидер, посол мира и общечеловеческих ценностей. Своей примером и работой Он вдохновил миллионы людей по всей планете с мечтой о мире, свободном от стресса и насилия. В 1981 г. Гурудев основал “Искусство жизни“, благотворительную организацию, которая занимается ст