Как делать упражнения Кегеля с грузами? 1 часть

Берём нефритовое яйцо и подвешиваем к нему груз — получаются упражнения Кегеля с грузом. Как подготовиться к выполнению этих упражнений, чтобы они были безопасны и действительно принесли пользу. 3 самых важных нюанса, которые нужно учесть #нефритовыеяйца #нефритовыеяички #нефритовыепрактики #вумбилдинг #имбилдинг #вагитон #вумфит #упражнениякегеля #сексфитнес #egg #jadeeggs #jadeyonieggs