Мои каналы:
TELEGRAM
ВКОНТАКТЕ
ЯНДЕКС ДЗЕН:
Купить мою ЛИЧНУЮ БАЗОВУЮ ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК - писать мне Вконтакте
ВК:
ОБ ЭТОЙ ПРОГРАММЕ:
Базовая программа тренировок в формате Электронной книги PDF, 22 страницы. Упражнения на все тело на турнике, брусьях и на полу. Включает порядок упражнений плюс их облегченные и усложненные версии, иллюстративные фото и подробные, исчерпывающие объяснения - как, сколько и что делать, а также какие возможны варианты выполнения и построения программы.
ПРОВОЖУ СЕМИНАРЫ, ЛЕКЦИИ И МЕРОПРИЯТИЯ - писать мне:
gordovsky@
А так же Вконтакте или в Директ Инстаграма:
ВК:
ЛУЧШЕЕ СПОРТИВНОЕ ОБОРУДОВАНИЕ ДЛЯ ДОМА здесь:
Домашние напольные брусья (хайлетсы):
Домашние брусья-дипстанция с регулировкой высоты:
Поддержать канал:
Карта Сбербанка: 4274 3200 5565 0686
Донат:
Заказать мою книгу “Здоровье и красивая фигура после 50 лет“ можно на сайте Лабиринт:
Также мою книгу “Здоровье и красивая фигура после 50“ можно заказать на сайте Озон:
На сайте: :
Электронная версия моей книги “Здоровье и красивая фигура после 50 лет“:
Озон:
Литрес:
Моя книга “Как накачать пресс“ (электронная версия). Она для тех, кто НЕ покупал книгу “Здоровье и красивая фигура после 50 лет“, потому что является ее сокращенной версией (хотя в ней не только о том, как накачать пресс, а и об очень многом другом, касающемся тренировок и здоровья):
Справедливости на свете нет. И это хорошо
ВНИМАНИЕ! Данный видеоролик носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания.
До того, как применять рекомендации из видеоролика, проконсультируйтесь с врачом!
ПОДПИСКА
МОЙ КАНАЛ В ЯНДЕКС ДЗЕН:
ПАБЛИК ВКОНТАКТЕ
КАНАЛ TELEGRAM
INSTAGRAM
ВКОНТАКТЕ
FACEBOOK:
Music: youtube/audiolibrary
1 view
1184
362
4 hours ago 00:08:35 1
Проект “Мужская работа“. Честный разговор с участником СВО о том, почему он пошел добровольцем
5 hours ago 00:03:11 1
Загляни внутрь себя_ Верни свое Счастье! Anar Dreams!.mp4
5 hours ago 00:23:36 112
ЯН БУРЛЯЙ: Сотрудничество России и Аргентины в условиях санкций/Бизнес/Образование
6 hours ago 18:52:51 30
Азиз Махмуд Аль-Хюдаи. Путешествие любви. Весь сезон полностью - 20 серий
6 hours ago 00:03:11 4
Школьному спортивному клубу аула Габукай присвоено имя заслуженного тренера Адыгеи Асланбеча Гучетля. В честь этого события прош
6 hours ago 00:00:39 474
Кто-то выбросил кур на верную гибель. Бедняги сидели в мешке голодные и худые.
От Тимашевского кольца в сторону Кореновска.
6 hours ago 00:04:00 122
Портативный насос GIGA PUMP 5.0
6 hours ago 00:25:46 21
[Olegha77] НОН РП ГОСНИК ШКОЛЬНИК ЗАДЕРЖАЛ АДМИНИСТРАТОРА СЕРВЕРА И БЫЛ НАКАЗАН В ГТА 5 РП
6 hours ago 00:05:17 774
Алиса Супронова - Я ОБЯЗАТЕЛЬНО ВЕРНУСЬ (А. Лукьянов/А. Супронова), пьеса «Доброволец» от
7 hours ago 00:02:29 41
Подонок, избивший ветерана СВО на костылях, избежал уголовного дела. Община Балашихи добивается справедливости!
7 hours ago 00:12:12 4
Dragon Age: The Veilguard ➤ Задание Даврина №3 ➤ Верный друг
7 hours ago 00:34:29 36
Andrey Predelin | Артём Пушкин: Уральские Пельмени \ Шоу \ КВН \ СТС \ Интервью \ Предельник
8 hours ago 00:02:17 22
О новогоднем приеме для дипкорпуса в Брюсселе
8 hours ago 00:14:33 396
ЧЕСТНЫЙ ОБЗОР BLOOD STRIKE - КОЛДА НА МИНИМАЛКАХ?
8 hours ago 00:02:23 1
[NTDRussian] В Германии начался суд над экс-бухгалтером Освенцима (новости)
8 hours ago 00:29:23 3
Виктория Макаренко о жизни жены участника спецоперации (Скажите честно. 25 ноября 2024)
8 hours ago 00:20:36 14
Нашла сына в интернете и видеоанкете. Честные диалоги об усыновлении.
8 hours ago 00:00:37 1
Служба по контракту: все по-честному
9 hours ago 00:02:38 1.7K
Юта: песни о героях СВО и её выступления на фронте — интервью с заслуженной артисткой России
9 hours ago 00:26:34 4
У меня родился восьмилетний мальчишка. Честные диалоги об усыновлении.
9 hours ago 01:12:10 6
ANTA Group можно ли доверять? Реальные сроки, гарантии, ROI. Честный разговор с застройщиком Бали
10 hours ago 01:01:24 7
ГОРГОНА. Документальный фильм о сексуализированном насилии
10 hours ago 00:24:42 1
Удивительные секреты безрамочного таро Манара
10 hours ago 00:22:12 7
Mercedes-Benz AMG GT63 - Я не забуду твою улыбку... Честный тест-драйв самого мощного Мерса!