STEP aerobic 👣

Фрагмент с нашей тренировки 👣 STEP aerobic 👣 После 7-8минутного разогрева у нас 40минут кардио - это для запуска активного жиросжигания, затем идём на силу - гантели в руки-ноги и вперёд к рельефу ✌ Вы получаете отличную часовую тренировку (в деле выходит все или ) и как бонус это отличное настроение - у нас всегда весело и задорно (смотри 2ое видео 😉) В конце идёт качественная растяжка-подтяжка плюс немного Пилатеса 💞 Занимайтесь спортом, друзья и получайте от этого удовольствие 👍 и будьте всегда здоровы 😗 💣💣💣💣💣💣💣💣💣💣💣💣💣💣💣💣💣💣💣 #ФитнесСтудияNatTalia 💟 #фитнесстудия #студияфитнеса #Pilates #PolestarPilates #ПилатесКанаш  #StrongbyZumba #StrongByZumbaКанаш  #sbz #sbzresults #sync #syncgo #Стретчинг #степ #step  #stepbystep #степаэробика #abt #ягодицы #пресс  #послеродовоевосстановление #постановкатанцев #постановкатанцевканаш