4 выхода из бокового удержания. Техника грэпплинга

Хорошая и доступная экипировка Что делать, если соперник вышел на боковое удержание и счет буквально идет на секунды? Как выйти из проигрышной позиции, и как при этом самому перейти в доминирующее положение, рассказывает старший тренер по грэпплингу СШ ЦДЮС Мытищи - Андрей Столяров. #грэпплинг #борьба #болевой #техникаборьбы #бжж #самбо #дзюдо Наш сайт: Наш канал в YouTube: Мы в Instagram: Мы Вконтакте: Мы на Facebook: Наш твиттер: Музыка: