Ты худенькая, а живот все равно выпирает? Или кому не поможет «качание пресса»»👇
Давай представим, что ты мечтая о плоском животе как на картинке, регулярно качала бы пресс, но результата нет… Почему? 👀
⠀
Живот - это не просто мышцы, желудок и кишечник, а так же достаточно большое количество внутренних органов, вся пищеварительная система, органы малого таза и диафрагма, внутрибрюшное давление и много всего еще 🙌🏻
⠀
Все вышеперечисленное при должном функционировании даст баланс мышц и тела, если нет, появляется тот самый живот, который «вываливается» как только ты поела 😊
⠀
Так почему твой живот не худеет? Проблемы не всегда так очевидны:
⠀
👉 Диастаз после родов (расхождение мышц)
👉 Нарушение паттернов дыхания, дышишь поверхностно
👉 Привычка втягивать живот, чтобы казаться худее - в следствии чего увеличивается внутрибрюшное давление, появляется большая нагрузка на мышцы тазового дна
👉 Дисфункция мышц тазового дна
👉 Нарушение сна, питания, регулярный стресс и прочие привычки, которые ты считала незначительными…
⠀
Поэтому: ПЕРЕСТАНЬ ВТЯГИВАТЬ ЖИВОТ 🚫 Это не сделает его плоским, а лишь нарушит работу дыхательной диафрагмы и способствует опущению органов.
⠀
Если ты хочешь раз и навсегда решить проблему выпирающего живота, обрести уверенность и здоровье, без ежедневных закачиваний пресса 👇
⠀
Ждем тебя на нашем новом курсе «Женское здоровье», где мы:
⠀
✔️ Работаем в новом формате «3D- фитнеса», который позволит работать с телом сразу в трех плоскостях
✔️ Убираем зажимы и налаживаем работу всего тела сразу
✔️ Восстанавливаем работу мышц тазового дна и поднимаем внутренние органы
✔️ Работаем с дыханием, убираем отечность и восстанавливаем работу ЖКТ
⠀
Старт уже 24 июля 🦋
⠀
Еще 2 дня открыта ранняя регистрация, которая дает возможность получить промокод на скидку - 50% на полный курс «Женское здоровье» 🎁
⠀
Успевай попасть в первый поток курса на самых выгодных условиях 🏃♀️
__________
Ссылка на регистрацию
#фитнес #спорт #тренировка #sports #упражнения #здоровье #девушка #мама #декрет
1 view
79
22
2 months ago 00:29:35 1
*САМАЯ КРУТАЯ ТРЕНИРОВКА* НА ВСЕ ТЕЛО 30 МИН // Худей и приходи в тонус под любимые песни с табата
2 months ago 00:31:45 18
ОШИБКИ, О КОТОРЫХ ТЫ ПОЖАЛЕЕШЬ ПРИ ПОКУПКЕ КУХНИ | Спецвыпуск «Худею от ремонта»
2 months ago 00:12:12 1
ХУДЫЕ И КРАСИВЫЕ РУКИ ЗА 10 МИНУТ | ТРЕНИРОВКА ДЛЯ Стройных И Подтянутых РУК
2 months ago 00:00:03 25
Нет - Мем
2 months ago 00:21:14 1
Сильнейший Гипноз Для Похудения! (МЕДИТАЦИЯ - ХУДЕЙ ПРЯМ ВО СНЕ)
2 months ago 00:18:26 1
-20 СМ ТАК ХУДЕЮТ КОРЕЯНКИ🤯 худые ноги за 14 дней ✔
2 months ago 00:03:38 1
“Ахуе... ах, у ели мы расстались“ (ПОЛНАЯ ВЕРСИЯ) - Аркадий Сержич и Александр Заборский
2 months ago 00:02:29 1
Красная Плесень - Ох у е | Лучшие песни
2 months ago 00:02:10 1
Нонна Мордюкова и Георгий Вицин в кинокомедии «Женитьба Бальзаминова», 1964
2 months ago 00:11:32 1
Как одеваться низким | высоким | худым | полным
2 months ago 00:12:21 1
Делаем ПРОСВЕТ МЕЖДУ БЕДРАМИ + ПОЛНОСТЬЮ ХУДОЕ ТЕЛО 🔥
2 months ago 00:11:11 1
Это ВИДЕО Сделает Тебя СТРОЙНОЙ и ПОДТЯНУТОЙ | Сожги ВЕСЬ Лишний ЖИР | Ты Уже ХУДАЯ! | Голос Анха
2 months ago 00:00:23 1
Ты выберешь худую девушку или в теле? #shorts #опрос #отношения #любовь #recommended #fyp
2 months ago 01:36:59 1
Худею к лету.Работа с лишним весом.Нейрографика
2 months ago 00:04:42 1
Убери ВСЕГО 3 продукта и ХУДЕЙ! Убери ЖИВОТ БЫСТРО!
2 months ago 00:00:31 1
Фитнес не худит!
2 months ago 00:05:16 1
🍓Варенье домашнее. Всего 3 ИНГРЕДИЕНТА. ЕШЬ И ХУДЕЙ❗
2 months ago 00:09:47 1
4 СИЛЬНЫХ совета набрать МЫШЕЧНУЮ массу ХУДОМУ.
2 months ago 00:04:11 1
Что делать, если у вас дряблый ПУПОК? || Два направления работы с пупком
2 months ago 00:03:32 1
Муса Джалиль - Варварство (текст читал: Lupin)
3 months ago 00:09:09 1
ТАНЦУЙ И ХУДЕЙ ПОД *ЛУЧШИЕ ПЕСНИ 2022* // Танцевальная тренировка для похудения и тонуса всего тела
3 months ago 00:10:04 1
-32кг🔥/Ем пироги и худею!👌/Прозрачное тесто для выпечки!😮
3 months ago 00:16:11 1
ВНУТРЕННЯЯ Поверхность Бедра. Стройные ноги за 15 мин БЕЗ Инвентаря!
3 months ago 00:10:29 1
Хочешь Похудеть? Говори Эти Слова Каждый День и Худей!!! (ПСИХОСОМАТИКА ЛИШНЕГО ВЕСА)