💊 Сахарный диабет Почему растет сахар крови при нагрузках? Врач Эндокринолог Диетолог Ольга Павлова
❤️ ПОЧЕМУ РАСТЕТ САХАР КРОВИ ПРИ ФИЗ. НАГРУЗКАХ?-частый вопрос на приёме👩⚕️
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✅ Да, все мы знаем, что в норме ФИЗ НАГРУЗКИ ДОЛЖНЫ СНИЖАТЬ САХАР КРОВИ. Именно из-за этого, для профилактики гипогликемии (резкого снижения сахара) ПЕРЕД НАГРУЗКОЙ мы ИЗМЕРЯЕМ САХАР🩸, и, по необходимости, делаем УГЛЕВОДНЫЙ ПЕРЕКУС.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✅ Разбираем: ПОЧЕМУ У НЕКОТОРЫХ ЛЮДЕЙ НАГРУЗКИ НЕ СНИЖАЮТ, А ПОВЫШАЮТ САХАР❓
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔴 Если НАГРУЗКА СЛИШКОМ ТЯЖЕЛАЯ ДЛЯ ОРГАНИЗМА и воспринимается нашим организмом как СТРЕСС, то РАСТЁТ УРОВЕНЬ КОРТИЗОЛА (стрессового гормона), а он, как мы знаем, контринсуляр, то есть ухудшает работу инсулина и ПОВЫШАЕТ САХАР 🩸.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔴 Так же сахар крови при физ нагрузке может расти в том случае, если НАГРУЗКА ВЫЗВАЛА БЕССИМПТОМНУЮ ГИПОГЛИКЕМИЮ- падение сахара крови, которое мы не почувствовали, а наша центральная нервная система 🧠 и печень прочувствовали, и ДАЛЬШЕ САХАР ВЗЛЕТЕЛ-печень выбросила гликоген, «сжатый сахар», и сахар крови поднялся. Называется такое состояние постгипогликемическая гипергликемия.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👩⚕️КАК СОХРАНИТЬ СТАБИЛЬНЫЕ САХАРА ПРИ ФИЗ НАГРУЗКАХ?
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Что делать?
❗️контролировать сахар крови перед нагрузкой,
❗️при необходимости делать углеводные перекусы (рефиды),
❗️нагрузки выбирать по переносимости
❗️постепенно увеличивать нагрузки, не перегружая себя.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉 НАУЧИТЬСЯ ✅ СНИЖАТЬ САХАР КРОВИ ДИЕТОЙ, ✅ ПРАВИЛЬНО и ВКУСНО ПИТАТЬСЯ при Диабете Вам поможет 📚ШКОЛА ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ ПРИ ДИАБЕТЕ на сайте ольгапавлова.рф 🌐
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
❗️ПОСЛЕДНИЕ 2 ДНЯ СКИДКИ🎁.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ по ссылке в шапке профиля @dia_dietolog_olga_pavlova
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
💕Здоровья, Красоты и счастья Вам!💚
____________________________________________________________
✅ Подписаться на мой канал
✅ Мой Инстаграм
❤️ Записаться на он-лайн консультацию:
📌 По номеру телефона 7-913-913-35-54 Ватсап (Мария).
📌 Через сайт
📌 Через моего ассистента
____________________________________________________________
#ОльгаПавловаРФ #СахарныйДиабет #СахарКрови
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
1 view
239
61
8 months ago 00:06:21 1
Средство №1 от тяги к алкоголю и сахару👀
8 months ago 00:19:44 1
Диабет и сахар в крови (русская озвучка)
8 months ago 00:15:23 1
Что будет, если полностью отказаться от сахара на 2 недели?👀
8 months ago 00:10:35 1
Как избавиться от кандидоза раз и навсегда👌
8 months ago 00:10:40 1
5 витаминов, защищающих от осложнений диабета.
8 months ago 00:16:22 1
Как убрать побочные эффекты сахара, хлеба и алкоголя?🧐
8 months ago 00:06:19 1
Эндометриоз: причины и пути решения проблемы🧘♀️
8 months ago 00:13:41 1
💊 ЧЕМ ОПАСЕН МЕТФОРМИН? Сиофор, Глюкофаж. Терапия диабета. Врач эндокринолог диетолог Ольга Павлова
8 months ago 00:06:18 1
Единственный сахар, который не повышает сахар в крови😲
8 months ago 00:06:11 1
Что такое КЕТО-ДИЕТА? | Доктор 24
8 months ago 00:05:51 1
Энергетические напитки: вред или польза? Как влияют энергетики на организм человека? ⚡
8 months ago 00:02:52 1
Диабет и Поджелудочная Железа: Важное Понимание!
8 months ago 00:11:40 1
Главный разрушитель иммунной системы. Как укрепить иммунитет?🧐
8 months ago 00:14:22 1
Очищение почек от оксалатов. Профилактика камней в почках ✅
8 months ago 00:14:04 1
Самый первый признак заболеваний почек. Это вас удивит👀
8 months ago 00:12:18 1
💊 Сахарный диабет. Диета. Ужин: топ 3 ошибки меню при СД. Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова.
8 months ago 00:07:47 1
💊ТАУРИН, КАК УЛУЧШИТЬ СОН, СНИЗИТЬ САХАР И СНИЗИТЬ ХОЛЕСТЕРИН❓ Врач эндокринолог Ольга Павлова.
8 months ago 00:10:56 1
💊 Сахарный диабет. Альфа - липоевая кислота при диабете . Врач Эндокринолог Диетолог Ольга Павлова
8 months ago 00:09:07 1
💊 Сахарный диабет. Диабет стопа, как избежать осложнений диабета? Врач эндокринолог Ольга Павлова.