Как снизить холестерин БЕЗ ЛЕКАРСТВ? ТОП 3 способа понизить холестерин в домашних условиях
Если хотите снизить холестерин без лекарств - посмотрите ЭТО видео!
✅ Больше информации в Телеграм:
Всем привет! Сегодня я расскажу Вам, какие действия в коррекции питания и образе жизни мы должны выполнять, чтобы снизить уровень холестерина без лекарств. В конце видео я покажу примеры правильного питания, его влияние на уровень холестерина и результаты для здоровья всего организма.
Вопрос холестерина - это очень актуальная проблема, потому что у большинства людей наблюдается высокий уровень холестерина в крови. Повышение холестерина приводит к риску заболеваний сердечно-сосудистой системы. Поэтому информацию из этого видео должен знать каждый человек, который хочет прожить долгую, счастливую и полноценную жизнь!
📌 По вопросам рекламы на канале, пишите в Телеграм: @marina_pds
0:00 Как снизить холестерин БЕЗ лекарств?
1:12 Почему повышается уровень холестерина?
3:07 Избыток висцерального жира
4:31 Снижение % жира в организме
5:50 Система снижения уровня холестерина
6:25 1-й этап - режим питания
9:12 2-й этап - баланс нутриентов
11:15 Почему правильное снижение веса не происходит быстро?
13:57 3-й этап - качество продуктов
15:32 ЛАЙФХАК: как не ограничивать себя в еде?
16:42 Важность разнообразного рациона питания
18:27 ЭТО должен знать каждый
19:15 Когда будет результат?
20:30 ПРИМЕРЫ здорового питания
21:23 РЕЗУЛЬТАТ правильного питания
24:56 Наследственная форма повышенного уровня холестерина
27:14 Заключение
✅ А кто ещё не смотрел моё предыдущее видео, про повышенный холестерин, атеросклероз, холестериновые бляшки, висцеральный жир и не только, переходите по ссылочке:
✅ Также Вам может быть интересно:
3 ПРИВЫЧКИ, которые приведут Вас к сахарному диабету
ЕШЬТЕ ЭТО, чтобы снизить УРОВЕНЬ ИНСУЛИНА и САХАРА в крови
Всё про САХАРНЫЙ ДИАБЕТ, УРОВЕНЬ САХАРА в крови и инсулинорезистентность
ЧТО ДЕЛАТЬ, если у Вас сахарный диабет или инсулинорезистентность?
✅ Другие видео:
Исключите ЭТИ 5 продуктов и КИШЕЧНИК будет как НОВЫЙ
2 ОШИБКИ ЗАВТРАКА, которые Вас УБИВАЮТ
Что нельзя есть на ужин и почему он ТАК важен?
Какое МЯСО ОПАСНО для здоровья, а какое НУЖНО есть всем?
Какую рыбу лучше НЕ ЕСТЬ, а какую нужно есть обязательно?
Чем опасны МОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ и кому без них НЕЛЬЗЯ?
Какой САХАР можно есть, а какой НЕТ?
✔️ Тренер, эксперт в области здорового движения Марина Кострова:
Ютуб канал Про Движение: @MarinaKostrova
Телеграм Канал:
Группа в ВКонтакте:
Инстаграм:
Курс “Здоровая Спина“
Дзен:
✔️ Доктор эндокринолог-диетолог #МарияКадырлеева
Телеграм Канал:
ВКонтакте:
Инстаграм:
📺 Ещё больше видео:
Про Здоровье с врачом Диетологом
ПП завтраки
ПП обеды
ПП перекусы
ПП ужины
Ответы на вопросы
Не покупаем в магазине - готовим дома
Советы для похудения
Быстрые ПП Рецепты
Советы Диетолога
Марафон Похудения
#холестерин #рационпитания #правильноепитание #ПП #питание #здоровье
1 view
10
1
8 months ago 00:10:34 1
Сеть Хартмана - почему учёные это скрывают?
8 months ago 00:01:37 1
Почему сейлерам выгоднее сотрудничать с Фулфилментами / Фулфилмент OZON и Wildberries /
8 months ago 00:28:41 1
ШДК: Правила самолечения. Мифы о лекарствах для иммунитета. Рассказы о яйцах - Доктор Комаровский
8 months ago 00:02:54 1
Наводнение в США сегодня на Северную Каролину и Вирджинию обрушился тропический шторм «Офелия»
8 months ago 00:01:00 5
Диета — это плохо или хорошо?
8 months ago 00:14:19 1
12 Жиросжигающих Упражнений на Растяжку, Которые Можно Выполнять Дома
8 months ago 00:04:05 1
Не тупите, мужики! Музыкальный клип от Студия Грек и @WartacticGames
8 months ago 00:22:35 1
ОКВ 643 работает, новые доказательства. Собрал отличную подборку этих доказательств.
8 months ago 00:07:29 1
💊КАК ПОХУДЕТЬ БЕЗ УСИЛИЙ? СЕКРЕТЫ БЫСТРОГО СНИЖЕНИЯ ВЕСА Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова.
8 months ago 00:18:21 1
Высокое НИЖНЕЕ ДАВЛЕНИЕ / маленькая разница между верхним и нижним давлением: причины, ЧТО ДЕЛАТЬ?
8 months ago 00:48:34 1
Дом из соломы. Экодом из соломенных панелей. Самый продуманный дом в мире.
8 months ago 00:08:27 1
30 СЕКУНД В ДЕНЬ СНИЗЯТ САХАР И ЛЕЧАТ ДИАБЕТ! Лучший массаж для ДИАБЕТИКОВ!
8 months ago 00:27:58 1
ШДК: Образ жизни детей и здоровье взрослых. Мазок и антибиотики. Витамины - Доктор Комаровский
8 months ago 00:27:23 1
ШДК: Новогодняя безопасность. Про фуфломицины. Детский сад в Дании - Доктор Комаровский
8 months ago 00:28:38 1
ШДК: «Сладкие» праздники. Антигистаминные средства. Воспитание детей в Китае - Доктор Комаровский
8 months ago 00:05:16 1
Как приготовить для ребёнка салат нисуаз? - Доктор Комаровский
8 months ago 00:05:49 1
БЫСТРАЯ РАСТЯЖКА И ЗАМИНКА ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ 🌿 ВОССТАНОВЛЕНИЕ & ГИБКОСТЬ ЗА 5 МИНУТ
8 months ago 00:06:17 1
Натрия тиосульфат Для ОЧИЩЕНИЯ ОРГАНИЗМА Мой личный опыт
8 months ago 00:24:00 1
Зефирные ЦВЕТЫ! Рецепт зефира для букетов цветов! Малиновка
8 months ago 00:10:16 1
Что Произойдет с Вашим Телом При Ежедневной Ходьбе
8 months ago 00:17:51 1
МАССАЖ НОГ ТЕННИСНЫМ МЯЧИКОМ, МФР СТОПЫ I САМОМАССАЖ
8 months ago 00:14:12 1
“Олег Ухналёв. Упасть и не подняться“. Почему пропал с эстрады исполнитель шлягера “Дождь и я“?
8 months ago 00:09:32 1
Мобилизация безработных
8 months ago 00:06:44 1
Регулярно пейте 1/2 стакана этого напитка, чтобы снизить кортизол🙌